自分の機嫌は自分で取ろう

丁寧な生活の土台づくりライフハック

日常

低気圧って何

低気圧/高気圧が基準値ではなく周囲との比較であると前回の記事で書きました。 そこで出てきた疑問が、そもそもなぜ低気圧が発生するのか。 "低"気圧とは、文字通り空気の圧が低い、つまり空気が薄いということです。 ではどのようにして、周りに比べて空気…

天気

今日は一日中雨でしたね。 梅雨だからこれが普通だよな、と思って生活しましょ。 と、こんな風に、天気の話から記事の内容に入ったことが、 これまでにも何度かあります。 こうして話を始める理由の一つは、 世間話の代表に天気の話があるように、 本題の前…

誰でもない誰かになってみる

今日はとにかく休むと決めた日。 難しいことは考えず、好きなことを好きなようにやる日。 今日はこれをやらないと、とか 時間があるならやるべきことやらないと、とか 一旦中止。 途中で考えそうになっても軌道修正して。。 一日過ごした結果、こういう日を…

程よく

程よくこなすのって難しいですね。 上手いこと気を抜きながら生活できる人は天性でしょうか。 それとも、気を抜くところを意識して作ってるのかな。 気を抜くタイミングを作らずに突っ走っていても、 その時は気持ちの持ちようだと思えば意外に平気で。 でも…

全ては繋がっている

性格や生活を変えるのって難しい。 でも、それなら考え方をまず変えてみる。 意識して軌道修正していれば、そのうち軌道修正も要らなくなるはず。 習慣を変えてみる。 習慣となっていたから変えちゃいけない事なんてない。 一気に色々変えようとすると自分が…

休みの日の過ごし方

文字で、言葉で、しっかりと伝えるのも好きですが、 受け取る側に想像させる余地を持った伝え方も好きです。 ということでInstagramも始めました。 https://www.instagram.com/mochabeige/ プロフィールの下からも飛べます。 --- 休みの日の過ごし方の一つが…

天窓

今日はどうでもいい話をひとつ。 私の部屋には天窓があります。 一辺が55cm程度の(ほぼ)正方形なので、そんなに大きくは無いです。 日の入る部屋なので、天窓により一層部屋が明るくなり、開放感を演出しています。 ただ、昨年の夏、問題と化しました。 もと…

好きなこと

自己紹介も兼ねて。part3. 自分自身の機嫌の取り方の一つは、自家製酵母でパンを焼く事です。 もちろん食べるために焼くのですが、 最大の目的は食べることでは無いです。 考えている時間や調べている時間 作っている時間 生地が育つのを見守っている時間 オ…

願い

今日は久しぶりの青空。 やっぱり太陽の力は偉大だと感じました。 皆さんは好きな曜日ってありますか? 迷わず金曜日か土曜日を選ぶ人 週始まりの雰囲気が好きな人 週の真ん中に気合が入る人 平日休みやシフト勤務の方は決まった曜日を選ぶのは難しいかもし…

曇り晴れ

今日は雨が降ったり止んだり。 でも風が気持ち良く、過ごしやすい気温でした。 そんな曇りの日にふと思ったこと。 たまの雨の日が好きなのは、晴れの日があるからだ。 無い物ねだりではなく、 どちらかがどちらかを、無ければならないものにしてるのだなあと…

幸せは感じ方次第

コロナのある世界になってから、改めて感じることって本当に多いなあと思います。 もちろん冷静にそんなこと言ってられるのは、健康でかつ、普通に生活を出来ている人だけで、 命を奪っている以上、ウイルスなんて存在しなかった方がいいに決まってるのです…

ミントの話

先日、自分の鉢にはアップルミントらしきミントがあることが分かったので、 ミントの効能を見ていたのですが、 ミントは交雑が簡単に出来てしまうため、正確な種類の特定が難しいということが新たに判明。 ふさふさのミントが何者なのかは再び迷宮入りとなっ…

気付きは学び

最近にわか雨が多く、植物に水をあげる必要の無い日が多いなと感じます。 もう少し日が照るようになればぐんぐん成長しそうです。 気温が落ち着いてきた頃のある日、鉢植えに突如新芽が出てきました。 思い当たる節はあり、おそらく昨年の冬に寒さで枯れてし…

スイートピー

自己紹介も兼ねて。part2. まだ寒い時期から出始めて、 肌寒さが残るくらいまではお花屋さんに並んでいたスイートピー。 2021年になって好きになった花です。 切り花を長く楽しめる気温の低い時期は、絶やさずお花を部屋に飾ります。 日々のモチベーションと…